چگونه به مصرف بیش از حد اینترنت واکنش نشان دهیم؟

چگونه به مصرف بیش از حد اینترنت واکنش نشان دهیم؟

این امر برای والدین وسوسه انگیز است که مسلط عمل کنند و قانونی  مربوط به تعداد ساعاتی را که فرزندانشان می توانند در رایانه بگذرانند ، وضع کنند. اما برای پرداختن مؤثر به استفاده بیش از حد از آنها ، لازم است  فردی فعال و جوان  داوطلبانه   برای کنترل رفتار خود وجود داشته باشد. در غیر این صورت ، بچه ها فقط راه هایی برای کار دور و بر والدین خود پیدا می کنند یا کنار دستگاه های خود می مانند تا وقتی که به اندازه ی کافی برای رها کردن خانه بزرگ شوند.

 

والدین باید با فرزندان خود برای اینکه آنها از این مشکل آگاه شوند ، صحبت کنند. پیشنهاد کنید که یک ژورنال را بردارند  و روزانه تعداد ساعتهای صرف شده بر رایانه را بنویسید.

 

اگر جوان موافقت کرده است که مشکلی وجود دارد (و این مهمترین قدم  است) ، شما باید برای تهیه یک برنامه با هم کار کنید تا به آنها کمک کنید که این عادت را بشکنند.این می تواند به شکل تدریجی باعث کاهش  تعداد ساعات صرف شده در رایانه و افزایش تعداد ساعات صرف شده برای ورزش ها و دیگر فعالیت ها شود.

 

عادات های آنلاین خود را مشاهده کنید زیرا به عنوان والدین ، ​​شما مهمترین الگو برای فرزندان خود هستید. به طور متوسط ​​، بزرگسالان کانادایی ۱۹ ساعت در هفته را بصورت آنلاین در مقایسه با ۱۳ ساعت که توسط کودکان  صرف شده است. می گذرانند.

 

رایانه های متصل به اینترنت را از اتاق خواب بچه های خود دور نگه دارید. تحقیقات نشان می دهد جوانانی که کامپیوتر  متصل به اینترنت خود را دارند ، دو برابر زمان  بیشتری نسبت به افراد آنلاینی که اتصالاتشان  را با سایر اعضای خانواده شریک هستند   ، به صورت  آنلاین می گذرانند.

 

به دنبال نرم افزاری که استفاده از اینترنت را بررسی و محدود کند بگردید اگرچه این ابزارها مفید هستند اما به یاد داشنه باشید که این ابزار ها  می توانند توسط کاربر  زرنگی از کار بیافتند. بهتر است هدف نهایی شما  کمک به فرزندانتان برای  خودکنترلی ، نظم و انضباط و پاسخ گویی  نسبت به اینترنت  باشد.

منبع : مدیا اسمارت

 

اگر رفتار فرزند شما قابل کنترل نیست و در  قسمت های دیگر زندگی او آسیب های  جدی دارد به دنبال مشاوره حرفه ای باشید. استفاده اجباری از اینترنت ممکن است دارای علایمی  از جمله افسردگی ، عصبانیت و عزت نفس پایین باشد.